ホットヨガ・美尻

ホットヨガ比較 LAVA カルド ロイブ

ここではホットヨガ歴2年以上の私がおすすめのホットヨガについて紹介します。

ホットヨガを続けると本当に体の調子が良くなりますし、新陳代謝が良くなることで肌のターンオーバーも活性化されます。

暖かい環境でヨガをすることで体は柔軟性はアップしますし、じっくり体を動かすことで肩こりや腰痛も改善する効果が期待できます。

普段デスクワークをしていたり、同じ姿勢でいたりして体の痛みで悩んでいる方にとってもオススメです。

1位 LAVA

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全国400店舗以上のLAVAは、全国No1の店舗数を誇ります。
40種類以上のプログラムがあって、常に新しいプログラムを開発しています。
そのため、飽きることなくホットヨガを続けることができます。
初心者向けには強度1~2のレッスン、中級者には3~4、上級者や、もっとチャレンジしたい方には強度5までのレッスンが用意されています。
マタニティ向けのマタヨガ、男性向けの男ヨガなどもあり、誰でも楽しめる内容となっています。
契約コースによって、どの店舗へも通いたい放題ができたり、特別なレッスンを無料で受けたりできる楽しみがありますよ。

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2位 カルド

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カルドも駅近に店舗を構えていることが多いホットヨガスタジオ。銀イオンスチームで蒸気を発生させているのが特徴です。価格はLAVAに比べて安めです。
強度は3段階で、わりとやさしめのレッスンが多いです。
インストラクターがフリーランスの方なので、レッスン内容が人によって違います。つまり、レッスンは豊富にあるということです。
LAVAほどガッツリやろうとしていない方におすすめです。

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3位 ロイブ

ロイブは店舗数は上記のスタジオよりも少ないですが、女性専用スタジオなので男性の目を気にしなくても大丈夫です。
ロイブは強度が1~5に分かれています。プログラム数は約30種類です。
近くに店舗がある方で男性とは一緒になりたくない方におすすめです。

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にゃもやなぎのおすすめ

私のおすすめは、ずっとLAVA会員だけあってLAVAです。

というのも、私は色々な店舗に行っていろんなレッスンやインストラクターの話を聞いたりするのが好きだから。

新しい話題のレッスンもどんどん取り入れてるので楽しく続けれています。

→ LAVAでは話題のサーフフィットヨガができます!

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